Facebook EMail und Passwort vergessen – was tun?

Du hast Deine E-Mail Adresse und Dein Passwort bei Facebook vergessen und kannst nicht mehr auf Dein Profil zugreifen? Dann erfährst Du in diesem Beitrag was man tun kannst, damit das Profil wieder genutzt werden kann.

Immer wieder bekomme ich Anfragen, was man tun kann wenn der Facebook Login nicht mehr möglich ist. Zuerst einmal ist es wichtig den Grund für die Probleme zu kennen, damit man einen Lösungsvorschlag geben kann.

In einigen Fällen haben die Nutzer nicht nur das Passwort, sondern auch die bei Facebook hinterlegte E-Mail Adresse vergessen. Leider verwenden viele Nutzer eine erfundene Mailadresse oder eine die sie gar nicht nutzen und früher oder später wieder vergessen haben.

Passwort vergessen

Das Zugangspasswort zum Facebook Profil wird oft vergessen. Denn viele melden sich einmal über das Smartphone oder den PC bei Facebook an und bleiben auf längere Zeit eingeloggt bzw. speichern die Zugangsdaten für den Login ab.

Soweit funktioniert das ganze auch bis Facebook das Passwort zurücksetzt. Nach einiger Zeit setzt Facebook aus Sicherheitsgründen die Passwörter der Profile einfach zurück oder fordert die Nutzer auf ein neues Passwort zu generieren. Erst dann wird einem klar, dass man das alte Passwort vergessen hat und man kann nicht mehr auf das eigene Profil zugreifen.

Wenn man das Facebook Passwort vergessen hat kann man sich aber problemlos ein neues schicken lassen indem man auf der Login Seite auf „Passwort vergessen“ klickt. In das daraufhin erscheinende Formular gibt man einfach seine hinterlegte E-Mail Adresse oder Handynummer ein und bekommt ein neues Passwort für die Anmeldung zugesendet.

E-Mail Adresse vergessen

Grundsätzlich ist es empfehlenswert sich mit seiner realen E-Mail Adresse bei Facebook zu registrieren. Schließlich nutzt man das Profil mit seinen realen Daten und lädt dort auch private Fotos hoch. Hat man die hinterlegte Mailadresse vergessen, so kann es schnell passieren, dass man keinen Zugang mehr zu seinem Facebook Profil hat.

Wer also seine bei Facebook hinterlegte E-Mail Adresse vergessen hat kann sich alternativ auch über die Handynummer anmelden – sofern diese zuvor bei Facebook angegeben wurde. Ist dies nicht der Fall wird es kompliziert. Denn schließlich dienen die Logindaten der Sicherheit eines Profils. Wenn man problemlos auch ohne E-Mail und Passwort Zugang zu einem Facebook Profil bekommen würde, dann wäre das ganze natürlich nicht mehr sicher.

E-Mail Passwort vergessen

Wenn Du Dein Passwort von Deinem E-Mail Account vergessen hast, dann solltest Du Kontakt mit Deinem E-Mail Provider aufnehmen und dort versuchen an ein neues Passwort zu gelangen. Die Kontaktaufnahmen zu diesem dürfte auch deutlich einfacher sein als zu Facebook.

Passwort per Handynummer zurücksetzen

Wenn Du Deine E-Mail Adresse vergessen hast und Dir ein neues Passwort auf Dein Smartphone schicken lassen willst gehst Du folgendermaßen vor:

  1. Klicke auf der Login-Seite auf „Passwort vergessen
  2. Nun gibst Du Deine Handynummer in das Feld ein und klickst auf Suchen.
  3. Im nächsten Schritt kannst Du auswählen, ob Dir das Passwort an Deine E-Mail oder Dein Handy gesendet werden soll.
  4. Nun abwarten bis das Passwort auf Deinem Handy ankommt.

Facebook Login ohne E-Mail Adresse und ohne Handynummer

Im schlimmsten Fall hat man weder die E-Mail Adresse noch die Handynummer, um sich ein neues Passwort zusenden zu lassen. In diesem Fall gibt es noch glücklicherweise eine weitere Möglichkeit die allerdings nicht bei allen Nutzern möglich ist. Dazu geht man folgendermaßen vor:

  1. Klicke auf der Login-Seite auf „Passwort vergessen
  2. Nun gibst Du Deine Handynummer in das Feld ein und klickst auf Suchen.
  3. Im nächsten Schritt findest Du im unteren Bereich einen Link mit der Aufschrift Hast du auf diese keinen Zugriff mehr?
  4. Nun kannst Du eine E-Mail Adresse oder Telefonnummer eingeben bei der Du erreichbar bist und klickst auf „weiter„.
  5. In kürze solltest Du eine Mitteilung bekommen wie Du bestätigen kannst, das es sich um Dein Profil handelt.

Solltest Du noch Fragen oder Anregungen haben kannst Du uns gerne einen Kommentar hinterlassen. Alternativ erfährst Du auch wie man Kontakt zu Facebook aufnehmen kann.

Lars

Ich bin Lars, IT-Systemkaufmann und WordPress Fan aus Deutschland. Ich arbeite seit knapp 18 Jahren als Webdesigner und erstelle eigene Webprojekte mit WordPress. Zusätzlich arbeite ich in den Bereichen Social Media, SEO Optimierung, Mobile Web und Mobile Games.

43 Fragen & Antworten
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  1. Wollte mich anmelden kenne mein Passwort nicht und die E-Mail Adresse existiert nicht mehr. Und meine Handy Nummer wird nicht angezeigt damit ich dort wenigstens Passwort zugeschickt bekomme

  2. komm nicht mehr auf meine Seite weil ich alles vergessen habe bitte um Hilfe

  3. Hallo. Mein Problem ist folgendes. Da mein Konto gehackt wurde habe ich jetzt kein zugang mehr zu meinem Facebook Account. Ich habe schon alles mögliche probiert aber ich finde mein Profil nicht wieder

  4. Hi,
    Ich habe das Problem ich habe mein Passwort vergessen bei FB wollte ein neues anfordern aber da ist nur meine alte Handynr. hinterlegt, heisst ich bekomme keine Code zum zurück setzen. Trotz das ich wie oben beschrieben eine E Mail Adresse angegeben habe wo es hin geschickt werden soll habe ich nur eine Antwort bekommen das mein Konto still gelegt worden ist solange ich mich nicht anmeldd. Aber bekomme keine Nachricht mit neuem Zugangsdaten.

  5. Hallo leider habe ich mein fb psswort vergessen und die email stammt von langee zeit die ich auch vergessen hbe bzw das passworr bitte um hilfe 🙁

  6. hallo

    Ich habe bei meinen alten Account meine Email Adresse und Passwort vergessen wie kann ich das wieder aktivieren?

  7. Habe versehentlich alle Daten gelöscht anstatt Sichern und Werkseinstellungen. …und Passwort vergessen.Habe mich neu angemeldet möchte aber wieder in mein vorheriges Profil

  8. Ich klicke immer und immer wieder auf den Link „Hast du auf diese keinen Zugriff mehr. Nie werde ich nach neuen Kontaktmöglichkeiten gefragt. Mir wird immer wieder angezeigt, dass ich mich neu anmelden soll.
    Ich komme nicht mehr an mein Konto ran, weil mein Passwort als ungültig markiert wird und die E-Mail Adresse, mit der ich mich bei Facebook angemeldet habe, gar nicht mehr existiert.

  9. Hallo

    Ich habe bei meinen alten Account meine Email Adresse und Passwort vergessen. Telefonnummer habe gewechselt. Wie kann ich das wieder aktivieren?

    • Hi Olga,
      da kannst Du nicht viel machen. Schließlich soll es ja einen Schutz für das Profil geben. Kannst Du die alte E-Mail vielleicht wieder registrieren und Dir dort hin die Zugangsdaten schicken lassen!?

  10. ich komme bei meinem handy nicht mehr auf mein früheres facebook .habe mein passwort so wie die email vergessen.bitte um hilfe

  11. Hallo meine e Mail u handy Nummer haben sich geändert und ich habe meine Passwörter vergessen da sie sehr alt sind.
    Die vertrauenspersonen die ich habe …hat einer von den dreinen ebenso kein zugriff mehr auf sein Konto darum kann er mir nicht mit dem letzten Code von drei helfen.
    Unter welchem link kann ich meine id mit dem ausweis bestätigen? Bitte um Hilfe da ich dieden acc auch geschäftlich nutze u viele Bilder meiner Tochter drauf sind ?

  12. ich bin am verzweifeln.

    habe mein passwort vergessen und emailadresse hotmail.ch existiert nicht mehr. wird auch nicht auf outlook umgeleitet.

    bitte um hilfe, es ist sehr wichtig für mich
    Laura

  13. habe ein Riesenproblem. Meine email-Adresse ist nicht mehr gültig (hotmail.ch). Passwort habe ich vergessen.

    Ich war mehrere Jahre im Ausland, ohne Handy und Facebook.

    zurück gleich auf Facebook, aber ich komme nicht mehr rein.
    Der Account wäre für mich sehr wichtig, da viele wichtige Erinnerungs-Fotos, und „Gespräche“ drauf sind, die mir sehr viel bedeuten.
    Bitte helfen sie mir, ich brauche unbedingt meinen Account zurück.
    Danke grüsse

  14. Ich habe bei Facebook meine E-Mail Adresse und Passwort vergessen wie bekomme ich das weg

  15. Antworten
    Cabdirashiid Aadan ahmed 27. August 2019 um 2:16

    Ich habe meine Passwort vergessen und auch E-mail

  16. Hallo!

    Bin seit 2012 registriert und seit ich mein neues Handy habe, habe ich keinen Zugriff auf mein Konto mehr. Wenn ich die Mail-adresse und Passwort eingebe, komme ich auf ein Konto welches nie benutzt wurde, aber auf mein „benutztes“ nicht mehr. Angeblich gibt es zu dieser E-Mail kein Konto? Hatte aber seit 2012 die gleiche E-Mail- Adresse und keine andere. Das alte Passwort funktioniert auch nicht mehr und ohne E-Mail kann ich keine neues Passwort erstellen.

    Hoffe auf Hilfe !!!

  17. ich komme nicht mehr in meinen Acount, wenn ich von facebook eine mail bekomme, sieh dir den Beitrag von Hans Schriker an. Es kommt dan nur in Thai und das kann ich nicht lesen. Mein Passwort das ich mal hatte, akzeptiert das System nicht. Was tun ??

  18. Hallo Zusammen
    ich denke meine Fall ist wohl schwerer.
    Ich kenne meinen Facebook Accond ID Nummer aber nicht eMail und tel Nr. Wie komme ich wieder in mein Facebook.

    Für Hilfe; Tips bin ich sehr dankbar.

  19. Hallo kenne mein Passwort und meine email auf Facebook nicht mehr und mit der Telefonnummer komme ich nicht rein weil ich eine neue hab die alte weis ich nicht mehr wie komme ich jetzt rein ?

  20. Summa summarum: Wer Passwort u. Mailadresse nicht mehr hat, niemals eine zusätzliche Tel.nr. hinterlegt hat, muss bis zum Lebensende mit einem ungelöschten Altaccount leben, der schlimmstenfalls mit Mails zugepostet wird, denn Fremde können den Account ja weiterhin nutzen…

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